パーソナルトレーニングは、健康・トレーニング・医学的知識等の幅広い専門知識を持ったプロのトレーナーが、クライアント （お客様） の健康およびフィットネスのニーズに合わせたトレーニングをマンツーマンで行い、評価し、関連する知識・教養を提供するプログラムです。 プログラムの対象は、プロスポーツ選手から中高年層や生活習慣病予備群まで広範囲にわたります。
コース名 料金 内容
トータルフィットネスコース 現在、トータルフィットネスコースは上級パーソナルトレーナーのみの対応とさせていただいております。（表下参照）
○ ダイエット （体脂肪減少）
○ 筋力強化＆筋肉増量
○ 高齢者トレーニング
○ 競技の成績向上
○ 生活習慣病・リハビリなどの運動処方
○ 思春期トレーニング
○ 身体障害者トレーニング
○ 要介護者の生活レベル向上
ランニング・ジョギング
トレーニングコース		 トレーニング内容
によります。
心拍数を管理し、その方の目的に合わせた運動強度でトレーナーと一緒に屋外や競技場を走るトレーニングとなっています。
競技力向上を目指されている方、ダイエットを目指されている方、外で走りたいけど一人では… という方々に大変お薦めです。
トップアスリート・
プロフェッショナルコース		 トレーニング内容
によります。
○ プロスポーツ選手、トップアマチュア選手のコンディショニング＆パフォーマンス向上、傷害からの回復
○ プロダンサー、モデル、芸能人の身体能力改善、プロポーション維持・向上、姿勢の向上
※ 上級パーソナルトレーナーは、 契約料金 〔5,250円〕 、トータルフィットネスコース 〔90分10,500円〕 のみとなります。
何らかの理由で外出がむずかしい方、外出を好まない方を対象とした訪問型のパーソナルトレーニングです。プロのトレーナーがご自宅に出張し、各人に合わせたトレーニングプログラムをご指導いたします。トータルフィットネスコンディショニングセンターを基点に、出張費は無料で近隣のお宅にお伺いします。出張範囲に関しましては、お気軽にご相談ください。
コース名 料金 内容
快適生活 指導料30分3,300円
＋
契約料5,250円
○ 高齢者トレーニング
○ 生活習慣病・リハビリなどの運動処方
○ 身体障害者トレーニング
○ 要介護者の生活レベル向上
お客様の目的達成に向けて、短期集中で一定期間まとめて実施するトレーニングセッションです。
生活習慣病予防・改善のためのメタボリックシンドローム脱出プログラム、減量・減脂肪のためのダイエットプログラム、理想の体型を目指すためのボディシェイププログラム、痛みの改善や身体調整のためのコンディショニングプログラム、がございます。
クラブ、チーム、スポーツジム、格闘技系ジム・道場などにおける、スポーツ競技の技術面を除くフィジィカル面でのトレーニング指導、ウエイトトレーニング指導、栄養指導を行います。長期的な指導を視野に入れ、マンツーマン指導ではなくチーム全体を全面的にバックアップいたします。 学校、クラブ、グランド、施設、ジム、道場等でご指導できます。
さまざまなトレーニング教室形式の指導を いた します。
筋量、筋力アップのためマッスルキャンプ、アスリートのためのアスリートキャンプ、減量のためのダイエットキャンプ、子供のためのキッズフィットネスキャンプ、などのご指導が可能です。