〔常時開催〕
 パーソナルトレーナニング現地見学会
 パーソナルトレーナー育成講座
 エアロビクスインストラクターのためのQ&A講座
〔TFCオリジナルセミナー〕
 TFCカラダの取説~別冊 Vol.2 
 コンディショニングのスペシャリストになるセミナー ~アドバンスバージョン~ 
 歳末特別奉仕! 12月限定企画 良く効く!ウエイトトレーニング
 TFCカラダの取説~本編
 パーソナルトレーナーのための「結果を出す指導力育成アカデミー」
 TFC認定PII 姿勢改善指導者 (PII = Positioning Improvement Instructor)
 各種オリジナルセミナー

◆ 日時 : 2008年11月29日 (土) 10:00~17:30 (受付3F 9:30~)
◆ 場所 : 東京スポーツ・レクリエーション専門学校 2号館 〔東西線 西葛西駅 徒歩5分〕 ⇒ 地図はこちら
<お申込み・お問合せ>
TEL : 03-5974-0196   FAX : 03-5974-0197
メールアドレス : con-center@e-tfc.jp

※ TEL、FAX、メールのいずれかにて、お申込みください。
※ お申込みの際は、1DAY PASS、またはご希望の講座を番号にてお知らせください。
※ お申込み後は、所定の手続きを経て指定口座にご入金いただきます。
アドバンスバージョン
『パーソナルトレーニング現地見学会』では、私、本橋が指導風景に説明をつけて弊社のパーソナルトレーニングの内容や方式を知っていただき、その後、実際に本橋のパーソナルトレーニングを体験していただきました。
本セミナーでは、トータルフィットネスのパーソナルトレーニング体験はもちろんのこと、参加された方が実際に指導者として身体調整からコンディショニングトレーニング全般に渡り、実践していただく内容になっています。
どのように身体調整を行い、筋バランスを整え、コンディショニングトレーニングを行うのか。すぐに現場で使える内容が盛り沢山です。トータルフィットネスが試行錯誤を繰り返しながら築き上げてきた「実際」と、「改善のための技術」の知識と考え方を修得できるお得なセミナーとなっております。さらに、特典として本橋が実際に学んできた使える書籍を、まとめてご紹介いたします。
◆ スケジュール
10:00~11:00
11:00~12:30
12:30~13:30
13:30~16:30

16:30~17:00
指導コンセプトセミナー (講演)
問題抽出の見方 (実技)
昼休憩
問題に対しての改善の仕方 (実技)
休憩
質疑応答、課題対応
◆ 参加対象
○ 人の身体を触り、コンディショニングに携わる指導者や治療家の方。
○ パーソナルトレーナーとして活動しているが、新たな技術を修得したいと考えている方。
○ 機能解剖や骨格の歪みについて理解があり、それらを実践している、または実践していこうとする方。
○ 厳密な指導経験は問いませんが、指導者として初心者以上の経験と知識をお持ちの方。
◆ 日時 : 2008年12月7日 (日) 10:00~17:00
◆ 場所 : トータルフィットネスコンディショニングセンター (東京都豊島区・大塚)
◆ 料金 : <一般> 63,000円  <Gradual Rise 会員> 50,400円 (税込)
◆ 講師 : 本橋 正光 〔トータルフィットネス株式会社〕
◆定員 : 10名
<お申込み・お問合せ>
TEL : 03-5974-0196   FAX : 03-5974-0197
メールアドレス : con-center@e-tfc.jp
一般的なウエイトトレーニングは筋肉に刺激を与え、ボディシェイプやダイエットの一環として行っている方が多いと思います。筋肉に刺激を与えることはレジスタンストレーニングで的確にターゲット筋を刺激しなければならないのですが、多くがその刺激を逃がしてしまっているようです。筋肉を刺激するとは、どのようにするのか? 未知の強度を体験することができます。

○ パーソナル形式だから、個人の癖や特性を考慮した改善のためのレクチャーを基本とした筋肉をつけるためのトレーニングを行うことが可能です。
○ トレーニングを正常な機能解剖学に則ったやり方で覚えることができます。
○ マシーン、フリーウエイトでご希望のエクササイズを行うことができます。
○ トレーニング場所はゴールドジムノース東京です。ワールドクラスの品揃えなのでほとんど何でもできます。
○ 女性でも体のラインの改善にはレジスタンストレーニングをしっかりやることが大切です。その方法を体験することができます。
○ パーソナルでなければ教わることができない微妙な感覚をご指導することができます。
○ 簡単に筋バランスを整えてからトレーニングするので効果的! そして、ご自分の癖や課題が見えてきます。
◆ 日時
12月13日(土)
12月14日(日)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月23日(火・祝)
12月27日(土)
9:30~、11:15~
11:15~
11:15~
9:30~、11:15~、14:15~
9:30~、11:15~、16:00~、17:45~
9:30~、11:15~、13:00~
◆ 参加対象
○ マシーンやウエイトトレーニングを実践されている方。
○ 筋肥大が思うようにいかず悩んでいる方。
○ 体のラインを改善するためのトレーニングが思うようにいかない方。
○ 筋肉に効かせるための細かいテクニックを知りたい方。
◆ 時間 : 1セッション 90分
◆ 場所 : ゴールドジムノース東京 (東京都豊島区・大塚)
◆ 料金 : 9,450円 (税込)  ※ ゴールジムビジター料金 (2,630円) を含む
◆ 講師 : 本橋 正光 〔トータルフィットネス株式会社〕
◆ 定員 : 各時間 1名

ビジター料金を含んでの価格ですから、非常にお得です。セッション後もトレーニングやスタジオレッスンを使い放題、もちろんシャワー、サウナ、ロッカーの使用も無料です。今月のみの開催になりますので、ご希望の方はお早めに!!
<お申込み・お問合せ>
TEL : 03-5974-0196   FAX : 03-5974-0197
メールアドレス : con-center@e-tfc.jp
日時 タイトル 会場 講師 詳細
1/20 (日)
12:30~14:00
1.5h
Chapter 10
『前鋸筋ってなーに?』
【初級】 指導者向け
東京リゾート&
スポーツ専門学校
(東京・豊島区池袋)
山﨑 茂 終了
1/20 (日)
14:30~16:30
2h
Chapter 11
『RAKUDO』
【初級・中級】 一般・指導者向け
本橋 正光 終了
2/2 (土)
10:00~13:00
3h
Chapter 1
『マシン・トレーニングの取説』
【初級】 指導者向け
東京スポーツ・
レクリエーション専門学校
(東京・西葛西)
小林 さくら 終了
2/2 (土)
11:00~13:00
2h
Chapter 3
『実務に役立つコアベルトの使い方』
【初級】 一般・指導者向け
本橋 正光 終了
2/2 (土)
14:00~17:00
3h
Chapter 2
『ウエイト・トレーニングの取説』
【中級】 指導者向け
本橋 正光 終了
2/2 (土)
15:00~17:00
2h
Chapter 4
『フィットネスのエッセンス』
【初級】 一般・指導者向け
小林 さくら 終了
2/17 (日)
14:30~16:30
2h
Chapter 6
『ストレッチングのエッセンス』
【初級】 指導者向け
ヨガスタジオ「ヨガマ」
yoga ma
(東京・文京区)
本橋 正光 終了
2/24 (日)
10:30~12:30
2h
Chapter 7
『ここまではマスターしておきたい股関節動作』
【初級】 一般・指導者向け
ゴールドジムノース東京
(東京・豊島区大塚)
陸 勇志 終了
2/24 (日)
16:00~19:00
3h
Chapter 8
『インストラクター&指導者のための
「実務的機能解剖学」~理解編』
【初級】 指導者向け
小林 さくら 終了
3/8 (土)
13:30~16:30
3h
Chapter 5
『実務的運動生理学 [座学]』
【初級】 指導者・フィットネス関連資格取得者向け
ウエルネスエイジ60
「東京都健康プラザ
ハイジア内」
(東京・新宿)
小林 さくら 終了
3/30 (日)
10:30~12:30
2h
Chapter 12
『インナーマッスルの本当』
【初級・中級】 指導者向け
ゴールドジムノース東京
(東京・豊島区大塚)
山﨑 茂 終了
3/30 (日)
16:00~19:00
3h
Chapter 9
『インストラクター&指導者のための
「実務的機能解剖学」~実践編』
【初級】 指導者向け
小林 さくら 終了
6/8 (日)
13:30~16:30
3h
Chapter 8
『インストラクター&指導者のための
「実務的機能解剖学」~理解編』
【初級】 指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
小林 さくら 終了
6/15 (日)
9:30~12:30
3h
Chapter 15
『これだけは知っておきたい肩関節のメカニズム』
【初級・中級】 指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
陸 勇志 終了
6/15 (日)
13:30~16:30
3h
Chapter 13
『身体機能回復法レベル1-骨盤帯~下肢』
【中級】 指導者向け
小林 さくら 終了
7/20 (日)
10:30~12:30
2h
Chapter 3
『実務に役立つコアベルトの使い方』
【初級】 一般・指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
7/20 (日)
13:30~16:30
3h
Chapter 9
『インストラクター&指導者のための
「実務的機能解剖学」~実践編』
【初級】 指導者向け
小林 さくら 終了
7/27 (日)
10:00~12:30
2.5h
Chapter16
『自律神経から考えるフィットネス』
【初・中級】 指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
山﨑 茂 終了
7/27 (日)
13:30~16:30
3h
Chapter 14
『身体機能回復法レベル1-骨盤帯~上肢』
【中級】 指導者向け
小林 さくら 終了
8/3 (日)
10:30~12:30
2h
Chapter 17
『トレーニングアイテムの活用法』
【初級】 一般・指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
陸 勇志 終了
8/3 (日)
13:30~16:30
3h
Chapter 6 -part2-
『ストレッチングのエッセンス-骨盤帯~上肢』
【初級】 指導者向け
山﨑 茂 終了
8/10 (日)
10:00~11:30
1.5h
番外編 1
『体幹の仕組みと鍛え方』
【初級】 一般トレーニー・フィットネス愛好家向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
金子 慎 終了
8/10 (日)
12:00~13:30
1.5h
番外編 2
『肩甲帯のトレーニング』
【初級】 一般トレーニー・フィットネス愛好家向け
村上 拓也 終了
8/10 (日)
14:30~16:30
2h
番外編 3
『プログレストレッチ~
引っ張らずに縮めて「体」を伸ばす』
小林 さくら 終了
8/24 (日)
10:30~12:30
2h
番外編 4
『プログレウォーク~
きれいに歩く・美しい体形のために』
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
8/31 (日)
10:30~12:30
2h
Chapter 18
『筋アンバランスってどういうこと?』
【初級・中級】 指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
陸 勇志 終了
9/7 (日)
10:00~12:30
2.5h
グラビディ1
『立位・坐位編』
【初級】 一般・指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
9/21 (日)
10:00~12:30
2.5h
グラビディ2
『仰臥位・腹臥位編』
【初級】 一般・指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
9/28 (日)
10:00~12:30
2.5h
グラビディ3
『小筋群編』
【初級】 一般・指導者向け
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
日時 タイトル 会場 講師 詳細
8/24 (日)
13:30~16:30
3h
Lesson 1
 『姿勢が体を作る』
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
8/31 (日)
13:30~16:30
3h
Lesson 2
 『知っておかなければならない
機能低下および機能不全』
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
9/7 (日)
13:30~16:30
3h
Lesson 3
 『機能的な体の作り方』
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
9/21 (日)
13:30~16:30
3h
Lesson 4
 『これぞ必須!
姿勢改善のためのエクササイズ』
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
9/28 (日)
13:30~16:30
3h
Lesson 5
 『普遍的な癖の改善こそが、
健康への根本的な道』
トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
日時 タイトル 会場 講師 詳細
3/23 (日)
13:15~16:15
3h
『TFCランニング・クリニック』
~走るために大切なこと
埼玉県戸田市
スポーツセンター
陸上競技場
本橋 正光 終了
4/13 (日)
9:40~10:40
1h
セミナー 1
『スポーツトレーナーQ&A』
東京スポーツ・
レクリエーション専門学校
(東京・西葛西)
魚住 廣信
(平成スポーツトレーナー専門学校
校長)
終了
4/13 (日)
11:00~13:30
2.5h
セミナー 2
『動きの出発点』
~スポーツ動作を考察するおよび質疑応答
終了
4/13 (日)
14:00~16:00
2h
セミナー 3
『ストレッチング』
終了
5/4 (日)
10:00~12:00
2h
C-24
『プログレストレッチ~
引張らず縮めて「体」を伸ばす』
東京YMCA東陽町
ウエルネスセンター
小林 さくら 終了
5/5 (月)
12:15~14:15
2h
C-23
『プログレ・ウォーク~
きれいに歩く・美しい体形のために』
東京YMCA東陽町
ウエルネスセンター
本橋 正光 終了
5/6 (火)
14:30~16:00
1.5h
『関節障害改善とメタボ対策』 ゴールドジム北千住東京
(東京・北千住)
陸 勇志 終了
8/10 (日)
17:00~19:00
2h
『コンディショニングセンターのコンセプト』 トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了
8/17 (日)
14:30~16:30
2h
『ダンサーのための体の取説』 トータルフィットネス
コンディショニングセンター
(東京豊島区・大塚)
本橋 正光 終了